po czym

[...] że u Ciebie trądzik pojawia się akurat w wyniku nabiału, ale nie jest to wykluczone. Jeśli coś jemy regularnie to nasz organizm trochę się przystosowuje. Dlatego np. badając na sobie nietolerancje pokarmowe odrzuca się pewne produkty na parę tygodni po czym wprowadza stopniowo żeby sprawdzić reakcje. Tak więc może być od nabiału choć nie musi ;-)

[...] bcaa+glutamine, następnie bieganie lub inny rodzaj ćwiczeń aerobowych. Następnie przed treningiem siłowym także glutamina i Bcaa. Po siłowni powtarzasz czynność, po czym przechodzisz do aerobów. Po aerobach możesz spożyć ryż+serwatke(najlepiej izolat). Właśnie po aerobach to jest ta pora gdzie można bezpośrednio spożywać posiłki złożone [...]

[...] 30min marszobieg w terenie 85 przysiadow ATG UWAGI dzien niestety calkowicie z dvpy jesli chodzi o rozklad, bo juz mialam rozpiske i zarcie przygotowane jak na DO, po czym pocalowalam klamke na silce bo awaria pradu, wiec tylko potruchtalam troszke w deszczu, ale juz zdazylam zjesc 2 posilki z ww... pozniejsz wyszla ta kolacja, mam [...]

[...] Rossi. Kiedy pomocnik urodzony w Terrassie chciał przywitać się z Włochem ten najpierw przytulił El Profe, a po chwili uklęknął przed nim, aby wyrazić dla niego podziw. Po czym ucałował buty Xaviego, aby oddać mu cześć. Popularny Doktor tym gestem po raz kolejny udowodnił, iż jest wielkim sympatykiem FC Barcelony. Piękniejszego dowodu podziwu [...]

[...] praca... 2 ciężkie sytuacje, podbramkowe, nie lubię tego. pierwszy gość figo-fago fafarafa z kryminału, pogróżki, wyzwiska, cały element rynsztokowy z siebie wylał po czym przeszedł do rękoczynów. Uderzył mnie w bark, chciał w twarz ale się przysłoniłem barkiem, troszkę mnie tym rozsierdził. Złapałem za nogi wyniosłem w górę, roztrzaskałem [...]

[...] z damskich t shirtow i męskich polówek :-)) Jedyne co mnie denerwuje to niesamowita drażliwość, nie wiem co jest tego przyczyna ale w jednym momencie potrafie wybuchnac po czym byc do rany przyłóż. Może więcej melisy albo innych ziółek, co ty na to Wojtek? http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg A5 1 Wyciskanie skos dodatni [...]

[...] Na sen melisa Dzisiaj mały eksperyment z kurczakiem. Pierś przecinamy na pół, rozkładamy jak ksiazkę i delikatnie ubijamy. Na to kładziemy ser i zasmazane pieczarki po czym zaszywamy, zawijamy w folie aluminiowa i do piekarnika. Co z tego wyjdzie nie wiem sam, ale na pewno zdam relacje :-)) Fotki z pierwszego posiłku i przygotowania piersi: [...]

[...] sobie wolne od treningu ale znalazłem otwartą siłownię więc niestety będę musiał iść :) W biedronce promocja na udka i podudzia z kurczaka więc trochę ich nakupiłem po czym okazało się że w zamrażalce nie ma miejsca więc postaowiłem to zamarynować i jutro upiekę. Zobaczymy co z tego wyjdzie :) [...]

[...] żadnego ciosu czysto w twarz, ładował tylko w gardę. Butterbean nie odklepał od razu, żeby rządni krwi ludzie popatrzyli sobie jeszcze trochę na bitkę i nacieszyli oko po czym się poddał ewidentnie... Tyle w tym temacie...nie dajmy się omamiać, ja osobiście chcę oglądać zdrową rywalizację, a to co widziałem było śmieszne, jak bym chciał [...]

YEA! No i bardzo piękny DT! :D A to rozumiem już po treningu? :) Otóż to :) To jest świetne uczucie, jak czujesz, że musisz zapełnić baki. Ładujesz konkretnie, po czym po 1h w ogóle nie czujesz tego, co zjadłeś więc trzeba dopakować kolejną porcję. Szkoda tylko, że ja wtedy zazwyczaj olewam liczenie kcal, tylko po prostu ładuję. Myślisz, że to [...]

26.07.2007R -> koniec kuracji Podsumowanie: A wiec kuracje izotekiem zacząłem w listopadzie 2006r. Początkowa dawka to 40mg dziennie trwalo to miesiac i 2 tygodnie po czym mialem dwutygodniową przerwe (na zyczenie pani doktor) Kolejny miesiac 40mg dzienniei znowu przerwa jedno tygodniowa. po tym juz praktycznie nie mialem przerw do konca z [...]

jesteś taka młodziutka i niewinna.. chyba dziś nie usnę8-) I co zasnąłeś jednak?:D tak, ostatnio śpię jakk zabity/-) jesteś taka młodziutka i niewinna.. chyba dziś nie usnę8-) niewinna ? :> po czym można to wywnioskować ? ;>> po buzi aniołka;-)

[...] pszenna, warzywa (po 10 godzinach od śniadania %-) ) - wafle ryżowe %-), indyk + woda 4l, kawa Ciągle mi towarzysz tępota i nieogar. Albo się gubię, albo coś kupuję po czym zostawiam to w sklepie i sobie idę, wyjeżdżam tydzień przed czasem i można wymieniać jeszcze długo. Niedługo zgubię głowę. Dobrze chociaż, że swojej masy nie gubię - [...]

Gwid - wszystko jest under control. Za tydzień w niedzielę zaczynam tygodniowy urlop - jadę z rodziną w góry. Więc teraz trzeba zap*****lać żeby było po czym odpoczywać ;-D. Dzisiaj smutek mnie ogarnął bo przymierzyłem buty narciarskie i zdałem sobie sprawę, że jestem inwalidą. Nie byłem w stanie zapiąć samodzielnie prawego buta - oczywiście przez [...]

"regeneracje zrobic taka sama jak pierwszy cykl tylko ze zmiejszonym ciezarem?? bo juz skonczylem pierwszy cykl (2 tygodnie cyklicznosci + 2 tygodnie prawie identycznego treningu)" PO CZYM CHCESZ ROBIĆ REGENERACJĘ? --------------------- ciucia1 Kilka pytań do Michała: - Szrugsy stojąc z sztangielkami, cwiczenie złozeone czy [...]

biegaj z 20 minut po czym zrob z 5 serii hitow po czym biegaj 10 min znowu 5 serii hitow po czym biegnij z 10 minut. masz wszystko w treningu i jest dobrze. Ja tak własnie obecnie trenuje pod rzezbe zobaczymy za 38 dni jak bedzie wszystko wyglądało.

[...] tak jest(tyle ze dotyczy to u nas chłopców też),a jej wygląd mógł sugerowac nawet ze była z innej planety Po czwarte w USA nie obowiązują legitymacje szkolne cokolwiek po czym da sie zidentyfikowac ile dziecko ma lat. Nie byłem w USA,ale nie wierze że dzieci łazą sobie tak do szkół bez niczego. Po piate dziecko samo powiedziało, że Polański [...]

[...] jak to bylo : Panna wpadla na 18 , nachlala sie gołdy i zaczela wariowac wiec zabrali ja do kibla i zrobila 15 batow a na koncu kolejki stal Pitt juz z rozlozonym namiotem no i nie mpgl sie doczekac az nagle i naszla jego kolej wiec szybko z umsmiechem na ustach wbil sie do kibla po czym wychodzi i mowi do kumpli : ALE TA PANNA BOSKO SIE CALUJE

[...] press 15kg 50 Back extensions 50 Wall ball shots 7kg 50 Burpees 50 Double unders/150 Single Unders CZAS: 25:01 plus 1h Oly skill Tak pomyślałam na początku o 25 minutach, po czym zaraz o tym zapomniałam. Na rozgrzewce było mi jakoś ciężko, ale jednak workout wyszedł dobrze. Wiecie, z treningu na trening jestem coraz bardziej nakręcona. Na [...]

Ciekawostka- rano dopiłam z pół butelki wody, po czym wyrzuciłam wszystkie puste butelki. Właśnie odkładam trzecią wyzerowaną butelkę a na treningu zeszła też jedna cała. Total około 6,5l samej wody. :)).